Lerne wie du auf achtsame und selbstmitfühlende Art mit Selbstkritik umgehen, und wie du Unsicherheiten in sozialen Situationen bewältigen kannst.
 
Der Kurs besteht aus 12 Modulen. Neben einem physischen Workbook, das zu dir nach Hause geschickt und dir auch digital zur Verfügung stehen wird, gibt es mehrere Live-Sessions, in denen es Raum für individuelle Fragen geben wird.
 
Die Kursinhalte stehen dir ab Kursbeginn 6 Monate lang zur Verfügung, damit du in Ruhe in deinem Tempo arbeiten kannst.